Receitinhas para auxiliar na produção de colágeno
Gurias para mostrar que se pode alcançar o corpo ideal, não apenas intensificando o treino ou aumentando os produtinhos no necéssaire, aqui vai algumas receitinhas que auxiliam a formação do colágeno, proteína que dá estrutura para a pele e evita a flacidez.
Bala de colágeno :
Ingredientes :
2 pacotes de gelatina diet de qualquer sabor ( usei morango )
2 pacotes de gelatina sem sabor em pó
2 colheres cheias de colágeno em pó sem sabor
350 ml de água.
Modo de fazer :
Esquente a água e dissolva os 2 pacotes de gelatina diet, em um pote coloque a gelatina sem sabor + as 2 colheres de colageno e 5 colheres de água para cada pacotinho de gelatina (no caso usei 10 colheres) 30 segundos no micro, misture a outra gelatina e coloque em qualquer recipiente que vc possa cortar depois, se for de vidro, unte com um fio de óleo! 2 horas na geladeira a pronto!
Elas nao derretem fora, podem ser levadas na bolsa, se embaladas adequadamente, pode servir de lanche para as crianças (nesse caso faça sem colágeno) e na TPM salva demais!!!!
Doce deliciosa, fresquinha!!
• Vitamina anti-flacidez :
A aveia, fornece silício, um mineral fundamental, que também produz colágeno. Ainda entre os componentes está o morango e a laranja são ricos em vitamina C, outro nutriente essencial para a formação de colágeno.
Outro ponto positivo nas frutas vermelhas, é que assim como a laranja, fornecem substâncias antioxidantes, que auxiliam a beleza da pele.
Além disso, o colágeno hidrolisado foi acrescentado para potencializa ainda mais a formação do colágeno natural.
Ingredientes:
200ml de suco de laranja 1 colher (sopa) de aveia ½ xícara de morango ou outras frutas vermelhas 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado. Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador com gelo e tomar na hora.
Receita de suco para perder barriga
A conquista de um abdômen sarado é o sonho de muitas mulheres.
Para conseguir alcançar o objetivo, é essencial combinar exercícios físicos com uma dieta adequada, mas também é possível contar com uma ajudinha extra para eliminar a indesejada gordura abdominal e ficar com a barriga definida.
Ingredientes :
200 ml de suco natural de abacaxi 1 colher de sopa de gérmen de trigo 50 g de colágeno natural em pó 1 colher de sopa de aveia 2 cubos de gelo
Modo de preparo : Depois de bater todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva.
Suco antioxidante :
Essa aqui é Chic e deliciosa! Rica em substâncias termogênicas, antioxidante e diurético natural. Ingredientes: 1/3 pêssego (fruta in natura) 1/3 polpa de pitanga 150 ml água filtrada 2 cubos gelo 6 unidades de pimenta rosa 2 saches de adoçante ou 2 colheres de chá de açúcar 1 sachê de colágeno Fascia (sabor laranja) Modo de preparo:
Bater no liqüidificador Decorar com pitadas de pimenta rosa Rico em vitaminas A, C e complexo B
Façam bom proveito !!!
Super Beijossss....