Vc já imaginou envelhecendo?

Vc já imaginou como você ficaria, fisicamente, na velhice? Imagino que não! Creio que você me perguntaria? “E por que razão tenho que pensar em mim, digamos, ‘velho’? Sofrer por antecipação? Eu não, a vida já é tão dura, por que devo complicá-la mais ainda com possibilidades futuras?” É, talvez, você tenha razão, tudo a seu tempo. As mudanças físicas, quase, passam despercebidas para os homens. Mas para as mulheres, ela é notada, denunciada todos os dias e nas menores e mais banais tarefas.

Quer um exemplo?

Qual a mulher que ao se maquiar pela manhã não teve dificuldade ao tentar passar a tal sombra nos olhos e se deparar com aquelas ruguinhas e “raios de sol” (pés de galinha) que insistem em aumentar dia a dia ao redor da janela da alma, os nossos judiados olhos?

Não podemos evitar o envelhecimento, mas podemos envelhecer com qualidade. 😉 👵🏻 investir em uma alimentação equilibrada, diminuindo o consumo de gorduras saturadas, açúcar e sal faz vc viver mais.

O consumo de alimentos conhecidos como antioxidantes, permitem que se viva mais e melhor.

Eles têm a capacidade de combater os temidos radicais livres, moléculas que em excesso se prendem às células do corpo e as oxidam, comprometendo seu bom funcionamento e acelerando o envelhecimento.

Ex.: aveia, tomate, soja, alho, uva, vinho tinto, azeite extra-virgem, castanha-do-pará, peixes, etc. 👵🏻 Outra dica para manter a pele saudável começa pela aplicação diária do filtro solar, fundamental para proteger a pele da ação dos raios UV e prevenir o envelhecimento precoce. 👵🏻 A poluição pode impactar não só no meio ambiente como também na nossa pele, devido aos radicais livres que elas produzem. Consideradas moléculas instáveis capazes de danificar as células saudáveis do corpo, os radicais livres desenvolvem rugas, manchas e flacidez. O resultado é uma aceleração do envelhecimento da pele, alterando a sua fisiologia e deixando-a frágil. É neste cenário que entra a Vitamina C na rotina de cuidados. Ela é um poderoso ativo clareador, iluminador e antioxidante, estimulante da síntese de colágeno, a produção de elastina, reduz rugas, revitaliza e reforça a sustentação da pele. Os danos causados pela poluição são silenciosos, mas podem aparecer a longo prazo