6 mentiras do universo da beleza

Gurias toda semana, várias notícias surgem no mundo fitness, mas será que tudo é verdade? Nada melhor do que desvendar algumas dessas dicas e descobrir se elas realmente funcionam ou se são pegadinha!

+ “Será que chocolate causa espinha?” – Mentira

Não há nenhuma comprovação científica que culpe o chocolate pelo aparecimento de espinhas. Entretanto, estudos apontam que uma dieta baseada no leite pode aumentar a oleosidade da pele.

“Por isso, na hora de escolher um chocolate, opte pelo amargo. Quanto mais claro o chocolate, menos cacau ele tem e mais adição de leite e açúcar ele recebe, o que torna o produto muito mais gorduroso e calórico”, explica.

+ “É verdade que cortar o carboidrato da alimentação noturna ajuda na perda de peso?” – Mentira

Se tem uma dica que você deve seguir é: consuma carboidratos, assim, a produção de serotonina, responsável pelo controle de ingestão alimentar e pela sensação de relaxamento, será estimulada.

+ Leia: Por que ovo, frango e batata doce dão tão certo?

“Com menos carboidrato na refeição, há mais chances de querer ficar “beliscando” à noite. Porém, não podemos abusar dele! Os carboidratos podem ser consumidos na forma de frutas ou de arroz/macarrão/pão integral.

+ “Se eu colocar botox as minhas expressões ficarão artificiais?”

– Mentira

Com a evolução da tecnologia em estética, os efeitos do botox têm se tornado mais.

O segredo é evitar excessos.

“Botox não é sinônimo de expressão congelada. É preciso aplicar a quantidade adequada do produto, distribuí-la em vários pontos do rosto e nos músculos corretos.

+ “Quero raspar os meus pelos, mas eles irão engrossar” – Mentira

Essa é um dos maiores mitos do mundo da beleza.

Essa sensação de engrossamento dos pelos existe porque a haste foi cortada ao meio, lugar em que o fio é mais grosso.

Além disso, a sensação de aspereza não significa que a estrutura do pelo foi danificada.

“O pelo fica mais curto e cortado em linha reta, logo fica mais afiado por causa do corte da lâmina, o que dá a impressão de que está mais áspero. Mas nada que se faça com a haste do pelo muda sua característica.

+ “Quero acabar com as minhas celulites, é verdade que a lipoaspiração ajuda?”

– Mentira

“O foco da lipoaspiração é eliminar a gordura localizada, não deve ser indicada para combater a celulite.

Entretanto, dependendo da área tratada, pode haver uma melhora na aparência das marcas, mas nada que seja garantido.

+ “Quero perder peso. Ouvi de uma amiga que ficar de jejum vai acelerar o processo de desintoxicação, é verdade?” – Mentira

Cada organismo tem o seu sistema próprio para remover toxinas, além disso, não há nenhuma evidência de que o jejum é uma forma de acelerar esse processo.

“A única forma de desintoxicar o organismo é ingerir boas fontes de vitaminas, antioxidantes e minerais, como o suco verde com vegetais verdes escuros, gengibre, aipo, saladas, ervas e chás específicos”, recomenda.

Dica #Shape: A melhor forma de fugir dessas ciladas é se informar!

Ou seja, antes de qualquer procedimento estético, procure um especialista da área.

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